Kreuzheben ist meine liebste Fitness-Übung! Und gleich vorneweg: Es heißt nicht Kreuzheben, weil man das Gewicht aus dem „Kreuz“ nach oben bewegt, sondern weil man bei schweren Gewichten überkreuz greift. So rutscht das Gewicht weniger leicht aus den Händen. Ich bin ein echter Freak und verreise sogar mit meiner Langhantel und ca. 150 kg Hantelscheiben im Auto. Gott sei Dank bin ich noch nie kontrolliert worden, obwohl mein Kameramann, Ehemann und überhaupt in allen Lebenslagen brauchbarer und notwendiger Josef ingenieursmäßig für Sicherheit an Bord sorgt. 

Es gibt einen grandiosen Spruch vom legendären Fitness Coach und Athleten Mark Rippetoe: „Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general“.  Ich find’s super, stark zu sein! Ich habe vor niemandem Angst (👆🏻stimmt nicht ganz, ich fürchte mich vor Zecken), muss keinen Mann um Hilfe bitte, wenn es um das Bewegen schwerer Gegenstände geht  und ich finde es amüsant, dass niemand mit mir Armdrücken will.

Kreuzheben ist eine Ganzkörperübung, d.h. während eines Trainings kommen alle Muskeln zum Einsatz, vor allem die hintere Oberschenkelmuskulatur, das Gesäß und natürlich der Rückenstrecker. Die Core- und Schultermuskeln müssen stabilisieren und auch die Griffkraft muss deutlich ausgeprägt sein.  Während einer Trainingseinheit bewege ich ca. 5 Tonnen. Ich hab ordentlich Muskeln und die brauchen viel Energie, d.h., ich muss mir keine Gedanken wegen unerwünschter Gewichtszunahme machen. Blöd ist nur, dass Kleidung, vor allem Blusen, Shirts und Kleider um den Arm herum zu eng sind. Das ist ärgerlich, weil mir viele meiner Sachen aus den „Vor-Kreuzhebe-Ära“ nicht mehr passen. Das ist aber auch der einzige Nachteil. Nein! Stop, stimmt nicht. Die Blasen an den Händen nerven auch! Aber das sind Peanuts im Vergleich zu den positiven Einflüssen des Kreuzhebens. Unbedingt ausprobieren!

Einen großen Teil meines Arbeitslebens war ich damit beschäftigt, Weine zu verkaufen, und zu verkosten. Ich arbeitete in der Gastronomie, lange Zeit in einer Vinothek, als Weinjournalistin und bei einem Weingut.

Jetzt bin in Fitnesstrainerin, bringe Menschen zum Schwitzen  und arbeite daran meine Kunden fit zu erhalten oder zu machen!

Wie passen die beiden Berufe zusammen? Gar nicht?

Ich entwickle mich mehr und mehr zum durchtrainierten fast schon besessenen Gesundheitsfreak. Ich betreibe diszipliniert Sport, ernähre mich top, trinke wenig Wein, dusche kalt und sitze regelmäßig in der eiskalten Badewanne. Das Gehirn muss auch gefordert werden, deshalb lerne ich Tschechisch. Ja, wenn ich was mache, dann richtig! Ich könnte mich voll reinlassen in die Askese und Selbstoptimierung, doch manchmal muckt die Dipl.-Sommelière in mir auf!

Ich liebe Wein. Ich liebe die Etiketten und ich finde es super, dass ich mir schon vorm Öffnen der Flasche vorstellen kann, wie der Wein riechen und schmecken wird.  Ich freue mich, wenn ich Weinberge sehe und ich mag es, Weine zu verkosten, Notizen zu machen und Jahre später in den Aufzeichnungen nachzulesen. Ich besuche gerne Weingüter und finde es spitze, im Restaurant aus dicken Weinkarten souverän einen Wein auswählen zu können.

Ich habe beschlossen, mir und den anderen gegenüber nachsichtiger zu werden! Mehr Disziplinlosigkeit muss her, sonst erscheint mir meine Zukunft karg und freudlos.

Man muss nicht alles richtig machen, manchmal müssen die Sektkorken knallen, die Korken ploppen und die Drehverschlüsse knacken dürfen!