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		<title>Wirbelsäulengymnastik</title>
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        <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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                <content:encoded><![CDATA[<p>In der Wirbelsäulengymnastik bauen wir ein stabiles Muskelkorsett auf. Rückenschmerzen verschwinden oder werden gelindert.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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		<title>Deepwork</title>
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        <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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                <content:encoded><![CDATA[<p>DeepWork ist ein athletisches Ganzkörpertraining, das richtig Spaß macht und für alle geeignet ist! Die Übungen können an die Leistungsfähigkeit des einzelnen Teilnehmers angepasst werden.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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                <mec:category>DeepWork, Gruppentraining</mec:category>
        
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		<title>&#8222;Morgens früh um sechs&#8220;- Live-Training auf Instagram &#8211; kostenlos</title>
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        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[Bei den Instagram-Livetrainingseinheiten trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht! Folge mir auf Instagram, dann erhältst du eine Benachrichtigung! Teilnehmen]]></description>

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<p>Bei den Instagram-Livetrainingseinheiten trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht! Folge mir auf Instagram, dann erhältst du eine Benachrichtigung!</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/ebirngruber/live_videos/?ref=page_internal" target="_blank" rel="noopener">Teilnehmen</a></p>
</div>
</div>
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		<title>Fit mit Eva</title>
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        <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[„Fit mit Eva“ &#8211; ein neues Bewegungsangebot, um stark und vital zu bleiben!  Regelmässige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch die Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten. Ein gezieltes Training für Muskeln, Koordination und Balance macht stark und selbstbewusst. Das Angebot richtet sich vor allem an die ältere Generation, aber auch [&hellip;]]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p class="p1">„Fit mit Eva“ &#8211; ein neues Bewegungsangebot, um stark und vital zu bleiben!  Regelmässige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch die Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten. Ein gezieltes Training für Muskeln, Koordination und Balance macht stark und selbstbewusst. Das Angebot richtet sich vor allem an die ältere Generation, aber auch an rekonvaleszente Personen oder Leute, die mit Fitness beginnen wollen.</p>
<p class="p1">
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		<title>Wirbelsäulengymnastik</title>
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        <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
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        <mec:startDate>2026-06-12</mec:startDate>
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		<title>Wirbelsäulengymnastik</title>
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        <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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                <content:encoded><![CDATA[<p>In der Wirbelsäulengymnastik bauen wir ein stabiles Muskelkorsett auf. Rückenschmerzen verschwinden oder werden gelindert.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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                <mec:cost>10,00€</mec:cost>
        
                <mec:category>Gruppentraining, Wirbelsäulengymnastik</mec:category>
        
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		<title>Deepwork</title>
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        <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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        <mec:startDate>2026-06-16</mec:startDate>
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                <mec:cost>10,00€</mec:cost>
        
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		<title>&#8222;Morgens früh um sechs&#8220;- Live-Training auf Instagram &#8211; kostenlos</title>
		<link>https://www.instagram.com/eva.birngruber/</link>
        
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        <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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<p>Bei den Instagram-Livetrainingseinheiten trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht! Folge mir auf Instagram, dann erhältst du eine Benachrichtigung!</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/ebirngruber/live_videos/?ref=page_internal" target="_blank" rel="noopener">Teilnehmen</a></p>
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<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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		<title>Fit mit Eva</title>
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        <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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<p class="p1">
<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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		<title>Wirbelsäulengymnastik</title>
		<link>https://www.evabirngruber.com/events/wirbelsaeulengymnastik-369/</link>
        
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        <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Eva Birngruber]]></dc:creator>

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        <description><![CDATA[In der Wirbelsäulengymnastik bauen wir ein stabiles Muskelkorsett auf. Rückenschmerzen verschwinden oder werden gelindert.]]></description>

                <content:encoded><![CDATA[<p>In der Wirbelsäulengymnastik bauen wir ein stabiles Muskelkorsett auf. Rückenschmerzen verschwinden oder werden gelindert.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.evabirngruber.com/events/fit-mit-eva/">Fit mit Eva</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.evabirngruber.com">Eva Birngruber</a>.</p>
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                <mec:cost>10,00€</mec:cost>
        
                <mec:category>Gruppentraining, Wirbelsäulengymnastik</mec:category>
        
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