Endlich fit -mein Trainingsprogramm für Anfänger und Wiedereinsteiger! Das erwartet dich: Ich habe ein Programm für einen Monat zusammengestellt. Die Videos dauern jeweils ca. 10 Minuten und sind machbar. Du brauchst keine Ausrüstung, eine Matte (oder ein Teppich) reicht. Das Training ist so konzipiert, dass du einen Monat lang 3 Tage hintereinander trainierst, anschließend hast du dir einen Tag Pause verdient! Nach dem Monat wirst du dich deutlich fitter und kräftiger fühlen. Du bekommst nach dem Bezahlen einen Link zu den Videos zugeschickt. Der Link läuft nicht ab, du kannst das Programm auch später nutzen. Außerdem erhältst du per Post eine Karte mit QR-Codes. Jeder QR-Code führt zu einem Video!