Eva Birngruber
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Fit mit Eva Birngruber 🤸
Sport, Kochen, Wein und unterwegs sein
💪🏻+👩‍🍳+🍷+🧳
Youtube: Eva Birngruber
Facebook: @ebirngruber

Ein Training für die Rumpfmuskulatur (Core) - live Ein Training für die Rumpfmuskulatur (Core) - live aufgenommen.
#coreworkout #rumpfmuskulatur #training #frühsport #trainingzummitmachen
Was für ein tolles Rezept! Blumenkohl im Ganzen is Was für ein tolles Rezept! Blumenkohl im Ganzen ist was Besonderes und die Gewürze (Koriander, Kreuzkümmel, Chiliflocken und Pfeffer) passen super dazu! 
Der Cabernet Franc vom Weingut Yves Lambert hat gut gepasst.
Das komplette Video findest du auf meinem YouTube-Kanal „Eva Birngruber“.
#blumenkohlimganzen #blumenkohl #karifiolimganzen #cabernetfranc #vegetarischkochen
Ein feiner Pie mit knusprig gebackenen Filoteigblä Ein feiner Pie mit knusprig gebackenen Filoteigblättern, würzigen Blumenkohlröschen und einer feinen Béchamelsauce! Kann ich nur empfehlen😋. Das komplette VIdeo gibt‘s auf YouTube und das detailierte Rezept auf meinem Blog. #ottolenghiblumenkohl #blumenkohl #blumenkohlpie #vegetarischerezepte #vegetarischkochen
Ich habe ein tolles Gericht vom britischen Kochbuc Ich habe ein tolles Gericht vom britischen Kochbuchautor Neigel Slater gemacht: Zweierlei Blumenkohl: Ein Teil wird püriert und der Rest wird mit vielen Gewürzen gedünstet. Es schmecht top! 
#blumenkohl #vegetarischerezepte #gemüseküche #youtubeevabirngruber #blumenkohlrezept
Immanuel hat mir gezeigt, wie man die hessische Sp Immanuel hat mir gezeigt, wie man die hessische Spezialität „Lohplatz“, auch „Schmierkuchen“ genannt, zubereitet. Ein interessantes und richtig gutes Essen!
Der Wein war auch toll, leider kann man ihn nicht bestellen, Immanuels Onkel hat den Wein als Geschenk für ihn gemacht. 
Das lange Video gibt‘s auf YouTube!
#lohplatz #schmierkuchen #hessischeküche #traditionelleküche #traditionellesessen
Ein Training für den ganzen Körper zum Mitmachen - Ein Training für den ganzen Körper zum Mitmachen - live aufgenommen.
#fullbodyworkout #trainingohne geräte #trainingkörpergewicht #fitwerden #fitbleiben
Ich hab was Slowakisches gemacht: Kapustníky - das Ich hab was Slowakisches gemacht: Kapustníky - das ist Hefeteig, der unterschiedlich gefüllt werden kann, wie z. B. mit Sauerkraut. Das Rezept ist sehr zu empfehlen und die Kapustniky eignen sich auch hervorragend zum Mitnehmen.
Der Grüne Veltliner Horizont vom Weingut Zillinger hat 🔝gepasst!
Komplettes Rezept gibt’s bei Youtube. ⬆️
#kapustniky #traditionellesessen #slowakisch #slowakischeküche #hefeteigtaschen
Ein Training für Rücken und Hüfte - live aufgenomm Ein Training für Rücken und Hüfte - live aufgenommen.
#rückentraining #hüftetrainieren #übungenhüfte #hüftimplantat #trainingzummitmachen
Sauerkraut ist so vielseitig einsetzbar! Als Grati Sauerkraut ist so vielseitig einsetzbar! Als Gratin zusammen mit Kartoffeln und viel Käse schmeckt es top! Richtig würzig und winterlich 🥶.
#sauerkraut #kartoffelgratin #vegetarischkochen #evabirngruber #sauerkrautrezept #sauerkrautgratin
„Fit mit Eva“ gibt’s jeden Mittwoch (Schulferien a „Fit mit Eva“ gibt’s jeden Mittwoch (Schulferien ausgenommen) von 09.00 bis 10.00 Uhr im Turnsaal der Volksschule Leopoldschlag. 
#leichtestrainig #seniorenbund #fitmiteva #sturzprophylaxe #sturzprophylaxetraining
Ein Bauchmuskeltraining zum Mitmachen - live aufge Ein Bauchmuskeltraining zum Mitmachen - live aufgenommen.
#bauchmuskeln #bauchworkout #bauch #bodyweightworkout #evabirngruber
Ein Blick ins (für uns im Mühlviertel) nahe Tschec Ein Blick ins (für uns im Mühlviertel) nahe Tschechien 🇨🇿! Koćičák ist ein ganz einfaches und würdiges Gericht aus Kartoffeln und Sauerkraut.
Das ganze Video gibt‘s auf unserem YouTube Kanal.
#kočičák #sauerkraut #kartoffelgericht #vegetarischekochvideos #vegetarischkochen #evabirngruber #saisonaleküche
Frühsport zum Mitmachen - ein Workout für die Bein Frühsport zum Mitmachen - ein Workout für die Beine!
Live aufgenommen.
#livetraining #frühsport#bodyweightworkout #fitnesswoman #fitwerden2025
Ein Flammkuchen mit Sauerkraut und schwarzer Misop Ein Flammkuchen mit Sauerkraut und schwarzer Misopaste! Bitte nachbacken - es schmeckt super!
#sauerkraut #flammkuchen #evabirngruber #vegetarischerezepte #misopaste #umami
Ein Ganzkörpertraining zum Mitmachen - live aufgen Ein Ganzkörpertraining zum Mitmachen - live aufgenommen.
#frühsport #fullbodyworkout #fitwerden #gymnastik #fitnessdaheim
- vier Grad C: Ideales Badewetter! Zum Aufwärmen g - vier Grad C: Ideales Badewetter!
Zum Aufwärmen gibt’s eine selbstgemachte Gemüsebrühe mit Grießnockerl. 
Der Link zum YouTube Video ist im der Bio ⬆️.
#eisbaden #kaltbaden #kalteswasser #maltsch #grießnockerl #gemüsebrühe #vegetarischkochen #gutvegetarischessen
Unsere Weihnachtsquiche! Dazu gibt’s den wunderbar Unsere Weihnachtsquiche! Dazu gibt’s den wunderbaren Grünen Veltliner Smaragd vom Weingut Holzapfel! 
Frohe Weihnachten allerseits🤗
#quiche #tarte #festlichvegetarisch #festlichvegetarischkochen #kürbisquiche
Ein Training zum Mitmachen: Bauch und Rücken (live Ein Training zum Mitmachen: Bauch und Rücken (live aufgenommen).  Das nächste Live-Training wird am 07.01 stattfinden. Schreib mir, was du machen möchtest!
#livetraining #bauchworkout #bodyweightworkout # fitwerden #bauch
Ich hab‘ zum ersten Mal Früchtebrot gebacken und e Ich hab‘ zum ersten Mal Früchtebrot gebacken und es ist auf Anhieb gelungen! 
Was ist Dir lieber: Weihnachtskekse, Stollen oder Früchtebrot?
#früchtebrot #kletzenbrot #kletzen #weihnachtsbäckerei
Ein Training für Bauch und Beine - live aufgenomme Ein Training für Bauch und Beine - live aufgenommen 👯!
#bauch #bauchbeinepo #bauchbeinepotraining #livetraining #frühsport
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